존버 주린이

1. 운동과 뇌 건강의 관계운동은 신체 건강뿐만 아니라 뇌 건강에도 매우 중요한 역할을 합니다. 최근 연구들에 따르면, 규칙적인 운동은 뇌의 혈류를 증가시키고 신경 세포 생성, 즉 신경생성(neurogenesis)을 촉진하여 뇌 기능 향상에 기여합니다. 이 과정은 인지 기능과 기억력, 집중력의 개선으로 이어질 수 있습니다. 따라서 운동은 뇌 질환 예방을 위한 강력한 도구로 자리잡고 있습니다.운동이 뇌에 미치는 긍정적 영향운동을 통해 증가하는 혈류는 뇌에 산소와 영양소를 더 많이 공급합니다. 이는 뇌 세포의 활성화와 배양을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 규칙적인 유산소 운동은 뇌의 해마(hippocampus)와 같은 주요 부위에서 신경세포의 생성을 증가시킵니다. 연구에 따르면, 일주일에 150..

치매란 무엇인가?치매는 기억력, 사고, 언어, 일상생활 수행 능력 등에 영향을 미치는 뇌의 질환으로, 이로 인해 환자는 일상적인 사회 생활을 원활히 수행하기 어려워집니다. 현대 사회에서 치매 환자를 돌보는 것은 점점 더 중요한 사회적 이슈로 떠오르고 있습니다. 특히 부모님이 치매를 앓고 계신다면, 요양병원 입원 여부는 커다란 고민거리입니다. 이번 섹션에서는 치매의 정의와 종류, 그리고 증상 및 징후에 대해 자세히 알아보겠습니다.치매의 정의와 종류치매는 신경퇴행성 질환 중의 하나로, 주로 노인에게 많이 발생하지만, 모든 연령층에서 발생할 수 있습니다. 의학적으로는 다양한 원인에 의해 발생하는 인지 기능의 저하로 정의됩니다. 치매는 크게 알츠하이머병, 혈관성 치매, 프론토템포랄 치매, 루이소체 치매 등으로 ..