우리 몸에 수분이 부족할 때 일어나는 현상: 탈수 증상과 건강에 미치는 영향목차수분의 중요성과 우리 몸의 역할수분 부족의 원인수분이 부족할 때 나타나는 신체적 증상3.1 가벼운 탈수 증상3.2 심각한 탈수 증상수분 부족이 건강에 미치는 영향4.1 피부 건강 악화4.2 소화 장애와 변비4.3 면역력 저하4.4 신장과 요로계 문제수분 부족의 정신적 영향수분 섭취를 늘리기 위한 방법결론1. 수분의 중요성과 우리 몸의 역할수분은 우리 몸에서 가장 중요한 요소 중 하나로, 전체 체중의 약 60-70%를 차지하고 있습니다. 수분은 체온 조절, 영양소 전달, 노폐물 배출, 관절 윤활, 피부 보습 등 다양한 역할을 담당합니다. 이러한 수분이 부족하게 되면 몸 전체의 기능이 제대로 이루어지지 않으며, 여러 가지 신체적,..
