도파민 과다 자극의 위험성: 현실에서 자극만을 찾을 때 생기는 현상과 해결책목차1. 도파민이란 무엇인가?o 1.1 도파민의 역할과 기능o 1.2 도파민과 보상 시스템의 관계2. 도파민 과다 자극의 원인o 2.1 스마트폰과 소셜 미디어의 영향o 2.2 게임과 온라인 콘텐츠의 과도한 소비o 2.3 현대 사회의 빠른 보상 추구 문화3. 도파민 과다 자극이 일으키는 부정적인 현상o 3.1 집중력 저하와 생산성 감소o 3.2 만족감의 하락과 우울증 위험 증가o 3.3 중독적 행동과 자극 의존성4. 도파민 과다 자극으로부터 벗어나기 위한 방법o 4.1 도파민 디톡스의 필요성o 4.2 건전한 도파민 자극 찾기o 4.3 규칙적인 생활 습관의 중요..
